Массаж лица в домашних условиях

Рецепты красоты

Пользу массажа лица невозможно переоценить он части применяется в косметологии. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате — кожа становится более гладкой, эластичной, повышается ее упругость и насыщенность влагой, разглаживаются морщины, тонизирует мышцы .

Делая дома массаж своими руками, потратив немного времени, 10 — 20 минут, увидите результат который порадует вас здоровым сиянием кожи она становится подтянутой. Выполняя массаж регулярно такое воздействие окажет омолаживающее действие.

Основные правила массажа

массажные линии лица рисунок

  • тщательно очистить кожу;
  • сначала на лицо наносят питательный крем или косметическое масло;
  • кожа лица имеет свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях, поэтому надо делать движения по линиям наименьшего растяжения;
  • все движения выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

В первую очередь перед массажем нужно очистить кожу,  распарить лицо теплой водой, слегка промокнуть салфеткой либо полотенцем, нанести масло или крем. Приступить к массажу лица (каждое упражнение следует повторить 20 — 30 раз).

При проведении самомассажа с самого начала необходимо соблюдать ритм от этого эффект улучшается. Счет «раз, два, три» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более эффективными.

Для первого раза хватит 3−4 минут процедуры, постепенно время увеличить до 10−20 минут.

Существует несколько видов массажа для лица: разминание, похлопывание, поглаживание, постукивание, надавливание и встряхивание.
Начинать массаж следует с поглаживания, это расслабляет кожу и успокаивает.

Читайте также:  Маски от выпадения волос в домашних условиях

Следующее действие перейти к разминанию, руки при этом должны быть расслаблены. Надавливание применяется для разглаживания под глазами «мешочков», делается подушечками пальцев.

Избавить от второго подбородка смогут щипки. Для тонуса необходимо выполнять постукивания. Разрушить частицы соединительной ткани сможет выжимание кожи.

В результате вы предотвратите появление морщин, проведете релаксацию мышц лица, получите упругую кожу.

лицо девушки с указанием массажных линий фото

Инструкция пошагового проведения массажа лица

  1. Пальцы положите на лоб между бровями и разглаживайте кожу к вискам.
  2. Разглаживайте лоб снизу вверх от надбровных дуг до волос.
  3. Закройте один глаз, пальцем прижмите внешний угол глаза. Пальцем другой руки массируйте область глаза. Поменяйте руку, то же самое сделайте со вторым глазом.
  4. Большие пальцы поставьте у углов нижней челюсти, подушечки безымянного на середину носа. Выполняйте поглаживания к ушным раковинам через дуги скул.
  5. Поочередно правой и левой рукой разглаживайте спинку носа от кончика до переносицы безымянным и средним пальцем.
  6. Расслабив лицо, немного приоткройте рот, безымянные и средние пальцы обеих рук поставьте рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями.
  7. Подушечки указательных пальцев поставьте  в точку между носом и губами, разглаживайте кожу в сторону ушей.
  8. Подушечки указательного и среднего пальцев установите немного вниз нижней губы. разглаживайте кожу в сторону мочек ушей.
  9. Кончики указательного и среднего пальцев установите на середину подбородка, разглаживая кожу к уголкам нижней челюсти. Перейдите к поглаживанию шеи.

Чтобы кожа долго оставалась упругой рекомендуется ежедневно проводить массаж лица, скорректировать питание, не забывать о гигиене, отказаться от вредных привычек.

Видео: Мастер-класс домашний массаж лица:

(Visited 5 times, 1 visits today)
Добавить комментарий